😄 Le hack le plus BÊTE et le plus EFFICACE pour être plus HEUREUX

Découvrez l’astuce la plus simple et la plus efficace pour être PLUS HEUREUX : cette technique est ancestrale et a le mérite d’avoir un effet positif sur vous en moins de 30 secondes !

Références scientifiques :
– “Does Smiling Make Us Happier?” https://insight.kellogg.northwestern.edu/article/does-smiling-make-us-happier
– “How Smiling Can Make You Happier (in 30 Milliseconds or Less!)” https://www.huffingtonpost.com/melissa-stephenson/how-smiling-can-make-you-happier-in-30-milliseconds-or-less_b_8643582.html
– L’expérience avec le botox : https://www.scientificamerican.com/article/smile-it-could-make-you-happier/

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– La vidéo “Comment vivre heureux, l’astuce scientifiquement prouvée” : https://www.youtube.com/watch?v=cctDqiUoFHg&list=PLlNaq4hbeacRenu3pV65ir209cjP6CZph

► Pour aller plus loin :
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► Qui suis-je ?

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A 18 ans, j’ai décidé de quitter l’école pour créer ma première entreprise. Je n’avais qu’une envie : être libre. Après avoir surmonté de nombreux obstacles, j’ai réussi à mettre mon entreprise au service de ma vie, plutôt que d’avoir une vie au service de l’entreprise… Aujourd’hui, je voyage 6 mois par an et j’inspire des milliers d’entrepreneurs et de créateurs à être plus libres et plus heureux.

Que vous souhaitiez changer de vie, réussir sur Internet ou tout simplement devenir une meilleure personne, ma chaîne vous y aidera. Chaque jour, vous trouverez une nouvelle vidéo inspirante pour vous aider à vivre une vie plus riche.

https://www.youtube.com/watch?v=iZ-GtDL5doo

Transcription texte (littérale) de la vidéo “😄 Le hack le plus BÊTE et le plus EFFICACE pour être plus HEUREUX” :

Voici le hack le plus bête du monde et pourtant scientifiquement prouvé pour être plus heureux : c’est de sourire.

Ça paraît contre-intuitive parce qu’on se dit : c’est quand on est heureux qu’on sourit. Ce n’est pas parce qu’on sourit qu’on est heureux.

Testez par vous-même. Souriez et voyez ce que ça fait comme impact sur votre psychologie.

Aussi surprenant que cela puisse paraître, cela a été prouvé scientifiquement que le simple fait de sourire nous rend plus heureux.

Encore plus incroyable, il y a eu une étude qui a été faite sur des gens qui se sont faits injecter du botox, cette toxine qui paralyse les muscles faciaux et qui empêche l’apparition des rides.

Ils ont fait une étude parce que ces gens-là ne peuvent plus froncer les sourcils pour voir s’ils allaient être plus heureux qu’un autre groupe pilote qui, lui, a continué à froncer les sourcils.

Le groupe qui ne pouvait plus froncer les sourcils était plus heureux parce qu’a priori, comme il n’exprimait pas physiquement cette émotion, il la ressentait moins.

Cela peut paraître incroyable. En tous cas les rebelles intelligents, je vous invite à être des bons sceptiques.

Soyez sceptique en testant.

Essayez simplement de sourire davantage aujourd’hui, puis demain et dans les prochains jours qui viennent et de moins froncer les sourcils. Voyez si cela fait une différence.

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