Transcription texte (littérale) de la vidéo « Ma méthode pour être plus efficace #shorts » :
Alors le pomodoro, ça veut dire tomate en italien. C’est le fait d’utiliser un minuteur comme ça, ça peut être sur ton téléphone aussi, et tu vas utiliser ça pour faire 25 minutes de travail non interrompu.
Tu as des tas de manières de t’organiser avec ça. La méthode standard, c’est de faire deux pomodoro. Donc, tu fais un pomodoro de 25 minutes, tu fais une petite pause de 5 minutes, tu refais un pomodoro de 25 et encore tu fais une pause de 5 minutes. Ça te fait une heure de travail avec des pauses. Tous les 4 pomodoro, tu fais une pause d’une demi-heure.
Et ça, ça va te permettre de faire du travail non interrompu, focalisé et surtout de te forcer à prendre des pauses, ce qui est clairement scientifiquement prouvé comme améliorant ta productivité.
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