Transcription texte (littérale) de la vidéo « Le challenge pour être plus productif » :
Les interruptions, c’est le pire tueur de productivité et de bien-être au travail.
Il y a des études qui montrent que tu as besoin de 64 secondes à chaque fois que tu es interrompu par quelque chose pour te remettre dans la tâche dans laquelle tu étais.
On peut faire un calcul simple ensemble. Admettons que tu travailles 1h sur quelque chose et que tu reçoives, on va dire, 3 appels et 10 messages et que les appels durent 2 minutes et que les 10 messages, tu mettes 5 secondes pour les suivre, mais surtout qu’à chaque fois, tu perds 64 secondes pour vraiment revenir dans ta tâche. Eh bien, ça fait 10 plus 7, ça fait 17 minutes.
Juste avec ces quelques appels et ces messages, tu as perdu plus de 25% de ton heure sur des choses qui n’étaient pas directement liées à ta tâche.
Évite les interruptions. Pour ça : mets ton téléphone en mode avion. Désactive toutes les notifications qui pourraient te déranger et choisis consciemment quand tu veux aller consulter tes messages.
Je te challenge, je te propose de tester ça pendant 7 jours pour que tu vois concrètement si ça apporte ou ça enlève quelque chose dans ta vie.
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