Transcription texte (littérale) de la vidéo « Comment devenir le 1er de ta classe » :
Aujourd’hui, on va voir 4 techniques simples et ultra efficaces qu’on ne vous a pas appris à l’école.
Imagine, tu passes 20 ans de ta vie à apprendre et on ne t’apprend jamais à apprendre. Ça ne te paraitrait pas aberrant ? On oublie rapidement ce qu’on veut apprendre, ce n’est pas un scoop, à moins d’une chose, de revoir encore, encore et encore ce qu’on essaie d’apprendre.
Plein d’études montrent que les rappels sont plus efficaces que le fait de relire un texte plusieurs fois pour l’apprendre. Plutôt que de lire un texte quatre ou cinq fois de suite, tu vas le lire une seule fois, et tout de suite après, tu le mets de côté et tu écris tout ce dont tu te rappelles. Tu vas entrainer ton cerveau à résister davantage aux tentations et donc tu vas augmenter ta discipline.
D’après la science, on peut gagner en moyenne six points de QI en faisant cet exercice tous les jours pendant 10 semaines.
Qu’est-ce que c’est cet exercice ?
C’est tout simplement le Dual N-Back, un exercice qui sollicite énormément ta mémoire de travail et qui la développe. Perso, quand je l’ai fait, j’ai presque senti mes neurones pousser dans mon cerveau.
Tu peux commencer à pratiquer le Dual N-Back dès aujourd’hui avec le logiciel Brain Workshop qui est gratuit.
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