Transcription texte (littérale) de la vidéo « 4 conseils pour profiter du moment présent #shorts » :
4 conseils pour profiter du moment présent.
Pour profiter du moment présent, il faut accepter le fait que vous ne pouvez pas tout contrôler et lâchez prise. Plutôt vous l’accepterez, mieux vous vous porterez.
Arrêtez de vous demander sans cesse le pourquoi du comment. Trop réfléchir vous fait perdre du temps et de l’énergie.
Observez avec attention ce qu’il se passe autour de vous : la chaleur du soleil, le sourire d’une personne, le son d’une musique. Reconnectez-vous avec le moment présent et savourez-le.
Vivez au jour le jour en faisant plus attention à vous et à tout ce qui vous entoure. Vous vivrez sans regret et vous planifierez le futur avec plus de sérénité.
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