🥑🍓 Comment Sandra est devenue entrepreneuse à succès avec son blog en partant de ZÉRO

Découvrez Sandra FM – Sandrafm.com – grâce à son blog elle est devenue entrepreneuse à succès en partant de ZÉRO !

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A 18 ans, j’ai décidé de quitter l’école pour créer ma première entreprise. Je n’avais qu’une envie : être libre. Après avoir surmonté de nombreux obstacles, j’ai réussi à mettre mon entreprise au service de ma vie, plutôt que d’avoir une vie au service de l’entreprise… Aujourd’hui, je voyage 6 mois par an et j’inspire des milliers d’entrepreneurs et de créateurs à être plus libres et plus heureux.

Que vous souhaitiez changer de vie, réussir sur Internet ou tout simplement devenir une meilleure personne, ma chaîne vous y aidera. Chaque jour, vous trouverez une nouvelle vidéo inspirante pour vous aider à vivre une vie plus riche.

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Transcription texte (littérale) de la vidéo « 🥑🍓 Comment Sandra est devenue entrepreneuse à succès avec son blog en partant de ZÉRO » :

Aujourd’hui, on vit particulièrement dans une société où on a beaucoup de pression sur le corps idéal. Depuis des années et des années, les femmes particulièrement sont touchées à cette pression de faire des régimes, à faire attention à ce qu’elles mangent, à faire attention à leur corps.

Comme elles font tellement attention et elles mettent tellement en stress leur organisme, derrière, elles vont craquer et vont avoir des compulsions, elles vont manger en grande quantité et vont prendre du poids.

Comme elles ont pris du poids, elles aiment encore moins leur corps. Et comme elles aiment moins leur corps, elles vont re-enchainer avec un régime

Les gens que je vois, ça fait 5, 10, 15, 20 ans qu’elles sont dans ces cycles infernales des régimes. Et quand elles arrivent au stade où elles viennent me voir, elles sont un peu dans la phase de chaos, en mode au secours : « je ne sais plus quoi faire, j’ai l’impression d’être addicte à la nourriture, j’ai l’impression de ne plus pouvoir me contrôler. »

C’est là où j’interviens pour aider les gens à être libre de cette nourriture et de pouvoir juste profiter de la vie plutôt que de ce focus sur le poids et sur la nourriture.

Je m’appelle Sandra FM et je suis docteur en santé publique et psychologue de la santé. J’aide les gens à croquer la vie en toutes circonstances.

Il y a dix ans, je finissais mes études, je vivais au Portugal.

La transition du Portugal à la France a été un peu compliquée puisqu’en France, on est beaucoup dans le curatif, on n’est pas dans la prévention. Donc, j’ai décidé de repartir en Angleterre pour faire mon doctorat.

La recherche, c’est fascinant. Je pense que je remettrai dans mon parcours futur. Par contre, c’est un vrai hic. C’est qu’en termes de reconnaissance et en termes d’application sur le terrain, c’est très long.

On sait des choses dans la recherche depuis des années. Et quand on va voir les professionnels de santé sur le terrain, il y a un vrai décalage entre ce qui se passe dans la théorie et dans la pratique.

J’ai eu la chance de rencontrer des gens qui avaient fait Blogueur Pro et j’avais été fascinée de voir qu’il y avait autant de monde qui arrivait à vivre de leur blog tout en aidant les gens.

Je me suis dit : ça a du sens puisque je pourrais ramener ce qu’on fait dans la recherche sur le terrain via internet, comme on le fait déjà dans la recherche, et pouvoir aider beaucoup plus de personnes que si j’avais un petit cabinet à moi dans un petit centre-ville.

Je pense que j’avais aussi à titre personnel besoin d’une pause au niveau de la recherche pour prendre soin de ma santé, puisqu’à l’époque, c’était un peu le chaos.

Je ne savais pas ce que j’avais encore à ce moment-là, j’avais des grosses douleurs dans toute la partie droite de mon corps. Je ne pouvais pas marcher plus de dix minutes tellement j’avais mal partout.

Donc, je savais que je devais vraiment reprendre ma santé en main et Blogueur Pro me permettait justement d’avoir cette liberté de faire le choix de : quand je veux travailler, je travaille, quand j’ai besoin de prendre soin de moi, je prends soin de moi et d’y aller à mon rythme.

Quasiment un an après, j’ai découvert que j’avais une fibromyalgie et que quand j’entendais les médecins, ils me disaient que c’est ma vie, qu’il fallait que je m’y fasse, comme s’il n’y avait plus d’espoir, ça m’a donné encore plus de force de continuer Blogueur Pro en me disant : « encore une raison de plus pour prendre soin de moi et prouver qu’on peut s’en sortir, qu’on peut avoir une vie normale. »

Je pense que ça a été le vrai défi que j’ai pris avec Blogueur Pro de me prouver à moi-même que j’étais capable de reprendre ma santé en main.

Je me suis fait un plan d’actions et je me suis promis que l’année d’après, il n’y aurait plus de soucis de santé, que ça ne me freinerait plus et que c’était réparti.

Ça a été un vrai défi relevé et j’en suis émue.

Ça a été vraiment une année où j’ai pu exceller et avancer, pour ma part, enfin croquer la vie aussi.

C’est là où j’ai commencé à créer mon premier programme.

Déjà à la base, je suis psychologue. Mais avec tout ce que j’ai vécu, je sais à quel point ça peut être difficile de s’en sortir et à quel point prendre soin de sa santé peut être difficile quand on est en souffrance.

Blogueur Pro m’a permis de transmettre ce message à des milliers de personnes et je sais que même si pour l’instant, je me focalise beaucoup sur le rapport à la nourriture, à terme, je vais vouloir travailler beaucoup sur ce côté de douleur chronique, de fatigue chronique, cette sensation qu’on n’arrive pas à avancer puisqu’on est malade.

Et de savoir qu’internet est un moyen juste ultra puissant de m’aider à transmettre ce message, j’en ai presque des frissons.

Quand Olivier me demande : « comment ça a changé ta vie ? »

J’ai dit : « ce n’est pas ma vie qui a changé, c’est celle de milliers de personnes au quotidien qui peuvent enfin prendre soin de leur santé et avoir l’espoir de faire différemment, d’être libre de manger, d’avoir un meilleur rapport à la nourriture. »

Clairement, ce n’est pas que ma vie que ça a transformé.

Aujourd’hui, je peux enfin dire que ça y est, je ressens une liberté financière qui s’améliore de mois en mois.

La preuve, je commence à avoir une équipe qui s’agrandit et qui s’agrandit encore le mois prochain.

Ça, c’est assez impressionnant. Je pense qu’on ne réalise pas trop.

On entend Olivier au début dire : « Vous pouvez gagner tant d’argent. Regardez, untel a gagné tant », on se dit : « oui, c’est bien. »

Mais même si on a l’espoir au fond, tant que ce n’est pas fait, on se dit : on va voir ce que ça va donner.

Quand ça arrive la première fois, je me rappelle que j’avais des larmes de me dire : « mais c’est dingue, ça y est, c’est parti, c’est le début. »

Et maintenant, me dire que tous les mois, il y a de l’argent qui rentre dans l’entreprise, il y avait une vraie notion de liberté. Pour moi, la liberté, c’est une de mes valeurs hautes. Ça fait trois ans que je n’ai plus de réveil, ça change la vie.

C’est vraiment prendre le temps le matin pour faire mes routines du matin, de méditer, de prendre du temps pour écrire, d’aller faire du sport justement par rapport à ma santé, c’est une base essentielle.

C’est faire une pause en milieu de la matinée et faire mon petit jus d’orange, c’est prendre une vraie pause à midi avec mon conjoint qui revient, et finir tôt l’après-midi, juste respirer le soir, les week-ends.

Puis, il y a des jours si je n’ai pas envie de travailler et que j’ai envie de prendre ma journée pour aller faire ce que je veux, j’y vais.

Et un jour comme ça, quand j’aurai mes enfants, d’avoir du temps pour mes enfants.

Je pense qu’il y a eu cette motivation aussi de me dire, même si je n’ai pas d’enfant, même si ce n’est pas prévu pour l’instant, de me dire que je construis un futur où je serai là pour eux, d’avoir le rythme que je veux, et d’avoir une entreprise qui s’adapte à ma vie et pas moi qui m’adapte à la vie de l’entreprise. Pour moi, c’était important pour mon futur.

Je pense que c’est une grosse valeur ajoutée le fait qu’on puisse connaître d’autres blogueurs pro.

J’ai eu la chance d’avoir une blogueur pro à Saint-Malo, Aurélie. Pour moi, c’était vraiment fort d’avoir quelqu’un.

Avec Aurélie, on a partagé nos galères, nos joies, on a fait péter des bouteilles de champagne, on a gueulé, on a tout vécu ensemble.

C’était un vrai soutien puisque je me suis sentie moins seule, je me suis dit que je suis normale.

C’était dingue comme expérience. Encore aujourd’hui, on s’appelle assez souvent pour se donner des nouvelles puisqu’elle n’habite plus à 100 % à Saint-Malo.

Saint-Malo, c’est une ville très jolie. J’habite à 7 minutes à pied de la mer. Ça, c’est un vrai luxe. C’est une autre chose que je n’aurais pas pu faire si j’avais continué ma carrière parce que j’aurais été obligée d’être dans une grande ville avec un centre universitaire ou de recherche.

C’est une vraie chance d’habiter à Saint-Malo et j’aime particulièrement prendre du temps dans la nature pour m’inspirer.

Parfois, j’ai juste envie. Je me sens soit en baisse d’énergie ou soit une envie de me rebooster, je pars, je vais courir un peu, je vais prendre un bol d’air, je viens.

Avoir cette liberté de le faire quand je veux et pas de le faire que le soir ou que le matin ou qu’à la pause déjeuner et me dire : « non, là, je sens que j’ai besoin, j’ai besoin de me revitaliser », et donc, d’aller courir ou aller à la salle de sport ou aller méditer, pour moi, c’est la base pour mieux inspirer ma communauté et leur montrer que quand on prend soin de soi, ce n’est pas un acte d’égoïsme, mais plutôt l’acte le plus altruiste qu’on puisse avoir pour aider les personnes qui nous entourent et qu’on impacte au quotidien.

Blogueur Pro, c’est vraiment redonner une lumière et de se réinventer, de retrouver un vrai sens à sa vie, de transmettre un de nos talents ou une de nos passions. Ça nous comble pleinement.

S’il y a quelqu’un qui hésite, je dirai juste : « N’hésite pas, fonce. Si à l’heure actuelle, tu as besoin de sens dans ta vie, vas-y parce que ça va transformer ta vie et celle des milliers de personnes comme ça a pu se faire avec ma communauté. »

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