📅 Une astuce BÊTE comme CHOU pour vaincre la procrastination

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â–º Qui suis-je ?

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A 18 ans, j’ai décidé de quitter l’école pour créer ma première entreprise. Je n’avais qu’une envie : être libre. Après avoir surmonté de nombreux obstacles, j’ai réussi à mettre mon entreprise au service de ma vie, plutôt que d’avoir une vie au service de l’entreprise… Aujourd’hui, je voyage 6 mois par an et j’inspire des milliers d’entrepreneurs et de créateurs à être plus libres et plus heureux.

Que vous souhaitiez changer de vie, réussir sur Internet ou tout simplement devenir une meilleure personne, ma chaîne vous y aidera. Chaque jour, vous trouverez une nouvelle vidéo inspirante pour vous aider à vivre une vie plus riche.

#RebellesIntelligents #DéveloppementPersonnel

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Transcription texte (littérale) de la vidéo “📅 Une astuce BÊTE comme CHOU pour vaincre la procrastination” :

Olivier Roland : Aujourd’hui, tu as un projet, c’est quoi ?

Intervenant : Un blog sur la corde à sauter.

Olivier Roland : Et tu procrastines.

Intervenant : Oui, j’ai acheté le nom de domaine en janvier, je n’ai rien foutu.

Olivier Roland : Il y a des tas de trucs que tu peux utiliser, mais quand même j’ai l’impression qu’à la base, il y a peut-être un problème émotionnel à gérer dans le sens où tu es passionné par ton projet, tu as vraiment envie de le faire, tu en as peut-être marre d’être chauffeur Uber.

Quand tu rentres chez toi, tu te sens fatigué, tu as envie de te reposer, c’est ça ? Est-ce que tu ne pourrais pas commencer ta journée en travaillant d’abord sur quelque chose qui est lié à ton projet ?

Intervenant : Uber, c’est le rush le matin.

Olivier Roland : Quand tu rentres, la première chose que tu fais, tu as quand même le droit de prendre un petit thé, mais tu n’as pas le droit de faire une activité avant d’avoir travaillé sur ton projet au moins une demi-heure. Ce n’est pas la mer à boire une demi-heure. Et tu vas écrire un article et tu dois idéalement écrire minimum un article par semaine.

C’est facile. Si tu passes une demi-heure par jour, ne serait-ce que 5 heures par semaine, cela fait déjà 2h30, cela suffit pour écrire un article.

Tu commences par ça, petit pas par petit pas.

Une des raisons de la procrastination, c’est que tu te fais une montagne consciemment ou pas de trucs que tu dois faire. Quelque part, tu te dis : c’est too much, d’abord, je vais me reposer.

Mais commence par une demi-heure, ce n’est pas grand-chose.

Si au bout d’une demi-heure, tu adores ce que tu fais et que tu as envie de continuer à bosser, vas-y. Mais au bout d’une demi-heure, tu as le droit de te faire le reste de la soirée en mode pizza netflix, ce n’est pas grave.

Souvent d’ailleurs, et c’est ça qui est rigolo, c’est que quand tu te mets moins la pression et que tu fais juste de démarrer, après, à la fin de la période dont tu te donnes, tu te dis : finalement, je suis bien, je continue.

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