Accomplissez plus chaque jour sans vous épuiser avec les rituels

Dans cette vidéo je partage avec vous ma technique pour vous créer des rituels et comment ils peuvent vous aider, notamment en vous évitant d’épuiser votre réserve de volonté…
Car oui, nous avons une réserve de volonté qui se recharge chaque nuit… et se décharge progressivement au fur et à mesure que nous prenons des décisions dans la journée, même triviales.

Quelques études scientifiques à ce sujet :
Making Choices Impairs Subsequent Self-Control: A Limited-Resource Account of Decision Making, Self-Regulation, and Active Initiative http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18444745
Running on Empty: Neural Signals for Self-Control Failure http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17958704

Pour aller plus loin :
http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr/ – une sélection de livres rares et exigeants pour changer de vie
http://blogueur-pro.com/ – Devenez libre et indépendant financièrement grâce à votre blog
http://www.habitudes-zen.fr/ – Vivre une vie zen et heureuse
http://devenez-meilleur.fr/ – Le développement personnel pour les gens intelligents

http://youtu.be/2cqdP_g8vv8

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