Un NOUVEAU défi que vous n’allez PAS relever ! :)

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– La vidéo « Développez pas à pas la DISCIPLINE d’un moine SHAOLIN avec ce défi ! (et le bilan du précédent) » :
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Transcription texte (littérale) de la vidéo « Un NOUVEAU défi que vous n’allez PAS relever ! 🙂 » :

Il y a un mois et demi, je vous avais donné le défi d’acheter une friandise que vous adorez, de la mettre 15 jours en évidence chez vous, de ne pas y toucher pendant tout ce temps-là, et de la manger seulement au bout de ces 15 jours.

Il y a un mois, je vous ai lancé le défi d’acheter une autre friandise que vous adorez, de la mettre 30 jours bien en évidence chez vous, de ne pas y toucher, et ensuite de la donner.

On va faire le bilan de ces deux défis et je vais vous en donner aussi un troisième.

De mon côté, j’en avais acheté pour faire ce deuxième défi de 30 jours. Je l’ai emmené partout avec moi, y compris au Brésil. D’ailleurs, il a fondu dans l’emballage.

Je l’ai mis en évidence chez moi pendant 30 jours. Je n’y ai pas touché, je vais pouvoir le donner à quelqu’un qui va sans doute être ravi de le manger.

Ce défi est une excellente manière de mesurer quelle est vraiment votre discipline et si vous la surestimez ou non.

Récemment, quelqu’un disait dans les commentaires : je pensais pouvoir tenir 15 jours et je n’ai tenu que 6 heures. J’ai vraiment surestimé ma discipline.

Si vous voyez que vous avez surestimé votre discipline et que vous avez tenu moins que le temps que vous pensiez, c’est le signe que vous devez faire cet exercice.

Ce n’est pas compliqué de le faire.

Vous allez dans un magasin du coin, vous achetez une friandise que vous adorez et vous tenez pendant 15 jours.

Ça peut être difficile de résister à la tentation, mais ce n’est pas difficile de faire cet exercice en tant que tel. Donc, faites-le encore et encore.

Je trouve cela incroyable. Je vois vraiment la différence que ça fait dans la discipline que j’ai au quotidien.

Je rate beaucoup moins de jours de méditation, de sport, etc. Je résiste beaucoup plus facilement aux tentations de manger de la malbouffe, de manger des trucs qui sont bons en goût mais dont je sais qu’ils sont mauvais pour le corps.

Je compte continuer comme ça, et c’est pour ça que je vais lancer un troisième défi.

Il s’adresse aux personnes qui ont réalisées les deux premiers défis, et c’est très simple.

Vous allez acheter une friandise que vous adorez et vous tenez le coup pendant 90 jours avec cette friandise qui est mise bien en évidence chez vous.

Et au bout de ces 90 jours, comme pour le deuxième défi, vous allez donner cette friandise. Vous n’avez pas le droit de la manger du tout.

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