Quand et comment vous poser

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Transcription texte (littérale) de la vidéo « Quand et comment vous poser » :

Je suis actuellement à Durango dans le Colorado pour participer à mon mastermind d’infopreneurs qui se réunit régulièrement aux Etats-Unis.

Le mastermind va démarrer bientôt et je prends quelques instants pour me relaxer un peu, profiter de la nature, méditer, me recentrer, respirer.

Juste prendre le temps de vivre, profiter du moment présent.

Ça va être une journée très intense.

Souvent quand nos journées sont les plus remplies, on a besoin de plus de moments tranquilles avec soi-même dans la nature, dans le calme dans la mesure du possible, et de méditer un peu.

Dalaï Lama disait : si vous n’avez pas le temps de méditer, c’est parce que vous ne méditez pas.

Ce qu’il voulait dire, c’est que : on sait que la méditation a énormément de bénéfices. Notamment, ça nous aide justement à être moins dans la fébrilité, moins dans toujours le fait de passer d’une pensée à l’autre, d’une action à l’autre et se concentrer un peu plus simplement sur la vie en tant que telle.

Je suis quelqu’un de très dynamique, je fais beaucoup de choses, je voyage tout le temps, je rencontre plein de gens. C’est bien, mais il ne faut pas non plus oublier de juste vivre tout simplement et de profiter de moments comme ça.

Donc, la prochaine fois que vous aurez une journée un peu occupée, pensez à juste prendre 5 minutes pour vous détendre, vous relaxer, recentrer un peu sur vous-même et respirer profondément avant de reprendre le cours de la journée.

 

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