Pourquoi lire régulièrement fait vivre plus LONGTEMPS ?! La PREUVE scientifique

Les livres, c’est la vie ! Au delà de leur but éducatif, ils peuvent vous aider à vivre mieux et plus longtemps. 😀

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L’étude scientifique : « A chapter a day: Association of book reading with longevity » http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953616303689

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► Pour aller plus loin :
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A 18 ans, j’ai décidé de quitter l’école pour créer ma première entreprise. Je n’avais qu’une envie : être libre. Après avoir surmonté de nombreux obstacles, j’ai réussi à mettre mon entreprise au service de ma vie, plutôt que d’avoir une vie au service de l’entreprise… Aujourd’hui, je voyage 6 mois par an et j’inspire des milliers d’entrepreneurs et de créateurs à être plus libres et plus heureux.

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Transcription texte (littérale) de la vidéo « Pourquoi lire régulièrement fait vivre plus LONGTEMPS ?! La PREUVE scientifique » :

Récemment, je suis tombé sur une étude scientifique qui vient d’être publiée et qui a des résultats extrêmement étonnants.

Quand j’ai vu cela, je me suis dit qu’il faut absolument que je le partage avec vous.

En fait, des chercheurs se sont intéressés à l’impact de la lecture sur la santé : Est-ce que lire des bouquins fait qu’on a une meilleure santé ?

Ils ont trouvé que les personnes qui lisent 3 heures et demie par semaine ont 17 % de chance de moins de mourir dans les 12 prochaines années.

Ça va même au-delà parce que les gens qui lisent plus que 3 heures et demie par semaine ont 23 % de chance de moins de mourir dans les 12 prochaines années.

D’après cette étude, les gens qui lisent des livres vivent en moyenne deux ans plus longtemps que ceux qui n’en lisent pas.

Evidemment, il n’y a pas de pouvoir magique des bouquins qui fait qu’on vit davantage.

On peut hasarder plusieurs hypothèses. Là, les chercheurs n’en donnent pas, ils se contentent juste de donner les faits. Mais ma théorie, c’est que c’est tout un ensemble.

À partir du moment où on prend du temps régulièrement pour lire, que ce soit des livres de fiction mais surtout des livres de non-fiction, on va apprendre davantage de choses.

On va être dans une démarche qui est plus proactive, plus de développement. On va davantage dans une démarche d’amélioration personnelle, ce qui implique en général aussi de s’intéresser à sa santé et bien-être : davantage du sport, davantage de méditation, davantage de mieux manger plus sainement.

Faire tout un ensemble d’actions qui fait qu’on va vivre plus longtemps, avoir moins de chance de mourir.

Ça peut être aussi de prendre des risques qui sont plus calculés, d’être plus intelligent dans votre prise de risque. Donc, d’avoir moins de risque de mourir dans un accident.

Puis, il y a le fait aussi que quand on lit, on a aussi davantage de possibilité, de « chance » de lire des livres qui nous conseillent sur comment vivre plus longtemps, comment vivre en meilleure santé. Il y a des bons conseils dans ces livres-là.

Tout le monde sait qu’on doit faire plus de sport et manger mieux. Et le fait de lire des bouquins et qui nous répète le message en permanence va nous motiver davantage à faire ce genre d’actions.

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