Comment TUER dans L’ŒUF la DÉPRESSION et les ADDICTIONS

Comment éviter de tomber dans la dépression, la déprime ou les addictions ? Mes astuces pour éviter le gouffre !
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Dans cette vidéo de l’émission Zen et Heureux, Olivier Roland va partager une méthode pour éviter de tomber dans la dépression ou sous l’addiction de choses néfastes comme l’alcool. Cette méthode empirique a fonctionné avec Olivier.
Le gouffre. Olivier s’est toujours promis de faire très attention à ne pas sombrer dans l’alcoolisme ni la dépression. Pour lui, nous avons tous une force en nous. Et cette force peut être utilisée dans deux cas précis : éviter de tomber dans un gouffre ou escalader les parois pour sortir d’un gouffre. Autrement dit, le choix nous incombe quant à la voie à suivre.
La méthode. Depuis qu’il est tout jeune, Olivier n’applique qu’une seule méthode pour éviter la dépression et les addictions. Dès qu’il voit en lui les premiers signes ou symptômes qui pourraient l’amener à être dépressif ou addict, Olivier se ressaisit immédiatement. Il est tellement plus facile d’éviter de tomber dans le gouffre que d’en ressortir.
La dépression n’est pas notre état naturel. Si vous voyez les premiers signes avant-coureurs de la dépression ou d’une addiction néfaste, mettez toute votre énergie pour stopper net la machine et aspirer le bonheur. Vous pouvez, par exemple, voir des amis, faire du sport, prendre un peu de lumière, prendre des vacances, etc.

https://www.youtube.com/watch?v=SfFFJtzQ9U4

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