Comment ne PLUS AVOIR BESOIN de DISCIPLINE avec la stratégie du coach

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Aujourd’hui je partage avec vous la STRATÉGIE du COACH pour ne PLUS AVOIR BESOIN de DISCIPLINE… littéralement !

Les études scientifiques à propos de la volonté et sa quantité quotidienne limitée dont je parle dans la vidéo :
Making Choices Impairs Subsequent Self-Control: A Limited-Resource Account of Decision Making, Self-Regulation, and Active Initiative http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18444745
Running on Empty: Neural Signals for Self-Control Failure http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17958704

Deux vidéos complémentaires à celle-ci :
Accomplissez plus chaque jour sans vous épuiser avec les rituels https://www.youtube.com/watch?v=2cqdP_g8vv8
Comment obtenir des résultats *très* rapides avec un coach : https://www.youtube.com/watch?v=Gw8BF7zToPo&list=PLlNaq4hbeacRenu3pV65ir209cjP6CZph&index=117

Pour aller plus loin :
http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr/ – une sélection de livres rares et exigeants pour changer de vie
http://blogueur-pro.com/ – Devenez libre et indépendant financièrement grâce à votre blog
http://www.habitudes-zen.fr/ – Vivre une vie zen et heureuse
http://devenez-meilleur.fr/ – Le développement personnel pour les gens intelligents
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http://youtu.be/ZVKgoEdOR34

Transcription texte (littérale) de la vidéo « Comment ne PLUS AVOIR BESOIN de DISCIPLINE avec la stratégie du coach » :

Bienvenue dans cette nouvelle vidéo dans laquelle je vais partager avec vous la stratégie du coach. Vous allez me dire : « Super ! Mais qu’est-ce que ça, la stratégie du coach ? »

Et bien, c’est tout simplement une stratégie pour maximiser vos investissements dans vous-même et faire en sorte de garder pour vous, pour les choses qui comptent un maximum de votre réserve de volonté. On a, en fait, une réserve de volonté qui est fini. Est-ce que je mange un petit pain au chocolat ou un croissant au petit-déjeuner ? Ou est-ce que je prends la route habituelle pour aller au boulot ou je prends un petit détour pour éviter les embouteillages ? Chacune de ses décisions, aussi triviales soient-elles, va faire baisser notre réserve de volonté. Et ce qui fait que quand ensuite elle est basse, on va avoir beaucoup plus de mal à résister à des pulsions du genre manger cette barre au chocolat alors qu’on est en train de faire un régime, du genre jouer à un jeu vidéo au lieu de bosser sur notre bouquin. On va céder plus facilement aux pulsions parce qu’on aura moins de volonté qui est nécessaire pour qu’on puisse justement résister à tout ça.

Au fur et à mesure que vous allez créer et développer votre entreprise et que donc, vous allez gagner de plus en plus d’argent – en tout cas, ce sera votre cas si vous êtes un entrepreneur et que vous avez un minimum d’ambition – et bien, je vous conseille d’investir une partie de cet argent que vous avez gagné dans vous-même. Ça veut dire, non seulement évidemment acheter des livres, acheter des formations. Ce genre de chose. Mais ça veut dire aussi à partir d’un moment, prendre des coachs. Prendre des coachs que vous allez voir régulièrement. Eventuellement, qui peuvent venir chez vous. Ça, c’est vraiment l’idéal. Et dans des domaines qui sont importants pour vous et/ou qui vont vous apporter des choses.

Donc, un exemple tout bête. Je prends mon cas. Je vous raconte mon histoire puisque ça fait déjà… ça ne fait pas encore un an, mais ça va faire 8 à 9 mois que j’ai pris un coach sportif qui vient chez moi 2 à 3 fois par semaine. On fait de la muscu ensemble. C’est lui qui me guide. C’est lui qui me fait mon programme, et je n’ai qu’à suivre ce qu’il me dit. Et depuis que j’ai pris ce coach, j’ai fait des progrès énormes en sport, en musculation. Et je n’ai jamais autant fait de sport de toute ma vie. Pourtant, je ne me considère pas comme quelqu’un qui a une volonté faible. Je pense que j’ai plutôt pas mal réussi dans l’entrepreneuriat. Je suis content. Après, je suis un être humain. Et comme tout le monde, ça m’arrive – j’en parlais dans une vidéo récemment – ça m’arrive de me laisser tenter par des choses qui ne sont pas vraiment celles que je recherche au fond de moi.

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