Comment être SUPER HEUREUX pendant UNE journée :)

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– La vidéo « Comment être plus ZEN et Heureux avec ce petit truc tout simple » :
https://www.youtube.com/watch?v=nTVjcBrKW7E&list=PLlNaq4hbeacQ4CQv774e1Ph4RhMN6ZRFn

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https://www.youtube.com/watch?v=pHUD-vGMyH0

 

Transcription texte (littérale) de la vidéo « Comment être SUPER HEUREUX pendant UNE journée 🙂 » :

Une astuce toute simple pour être plus heureux et augmenter votre estime de vous-même. C’est un des défis les plus simples que je vous ai lancé.

Vous allez faire uniquement des choses dont vous êtes complètement à 100% fiers. C’est-à-dire que si vous faites des choses en ressentant une certaine culpabilité, par exemple si vous passez du temps sur Facebook et qu’après, vous dites : j’ai passé trop de temps, j’aurai dû faire quelque chose de plus productif, que vous jouez aux jeux vidéos ou que vous regardez trop la télé, demain, vous faites une journée avec uniquement des choses que vous êtes fiers d’accomplir, qui sont peut-être un peu plus difficiles que de faire du Facebook ou de regarder la télé, mais qui vous donnent un grand sentiment d’accomplissement.

Vous avez l’impression vraiment de faire des choses qui comptent pour vous, qui vous amènent des objectifs qui comptent pour vous et qui font qu’à la fin de la journée, vous êtes fiers de vous-même.

C’est le défi que je vous lance. Il est simple, il faut le faire.

Malgré tout, malgré le fait qu’il soit extrêmement simple, vous allez être très peu nombreux comme d’habitude à le faire. Mais je compte sur vous pour réaliser ce défi tout bête, et vous m’en direz des nouvelles.

Regardez à la fin de la journée comment vous vous sentez, si vous avez l’impression d’être plus heureux d’avoir accompli davantage de choses et surtout d’avoir accompli davantage de choses qui ont la signification pour vous.

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